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糖尿病早期血糖水平高了,身体会“报警”,4个症状暗示血糖飙升

作者:爆炸营养彭鑫蕊 时间:2020-07-16

据统计发现,全球患糖尿病人数已高达3.6个亿,而我国患病人数已达到了全球榜首的地位,可谓是糖尿病的重灾区。不单单有被确诊为糖尿病的人群,还有很多糖尿病早期人群,他们要比健康人群更加要注意血糖的波动。

当糖尿病早期血糖水平高了,身体会“报警”,几个症状暗示血糖飙升,发现后及时干预。

体重下降快:

很多人都知道一型糖尿病有三高一少症状,其中一少所指的就是消瘦。而二型糖尿病患者的发病原因,往往和肥胖离不开关系。曾有大量研究证明,肥胖可增加二型糖尿病的发生概率。

你属于哪种类型,在减肥、饭量没有刻意减掉一部分的话,出现体重下降快,就不要认为是一种好现象了。

从身体健康的角度上来看,当血糖水平升高后,机体整个代谢系统出现紊乱,在进食食物后,无法彻底分解,反而会消耗大量储存的能量,将会对体重造成影响。

在医学上认为,如果体重连续下降10%,则是某种疾病的表现,要及时去医院检查,避免真正发展为糖尿病。

怎么吃都不觉得饱:

人的胃容量是一定的,不会出现越撑越大,越饿越小的情况。对于正常人来说,通常是一日三餐,每餐保持七分饱,再加上中间的加餐,就足以满足机体所需要的营养和所消耗的能量。

但当身体出现异常后,尤其是血糖水平变化较大,针对糖尿病早期患者,便很容易出现强烈的空腹感,想要多吃,有这种情况的人要注意控制血糖了。

喝水多、尿液也多:

如果你经常口渴,想要喝水,尿液也变得增多,和尿频情况一样,则要注意血糖的变化,很有可能是血糖升高造成的不良反应。

手容易发麻、腿容易抽筋:

这种表现也是糖尿病患者经常出现的现象之一,因代谢异常、影响到自主神经出现障碍,从而造成手脚发麻、还容易抽筋,还有可能伴随着下肢疼痛,有麻痹感。

此外,半夜容易腿脚抽筋的中老年人,还要警惕骨质疏松、动脉硬化、血栓等危险。

最后希望大家积极控制血糖,家里最好自备一个血糖测量仪,远离不良的生活习惯。如熬夜、吸烟、喝酒、不良的生活情绪,少一个危险习惯就少一个危险因素。

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